“理论上有。”盖文说，“你现在做不到像我一样，主动维持清醒和稳定，那就先从最基础的开始。”

他停了一下，补了一句：

“至少先让你在情绪爆发的时候，知道怎么第一时间不被它所掌控。”

这是一件非常有意义的事情。

毕竟不管后面怎么处理那个黑洞一样的默默然，科黛莉亚本人的意识强度和情绪控制能力，都一定是关键变量。

“很难吗？”她问。

“对普通人来说，不简单。”盖文说，“对你来说，可能会更难一点。”

“那你为什么还教我？”

“因为你迟早得学。”盖文说，“而且——”

他看了她一眼。

“你总不能每次一激动，就靠大哭一场来稳定自己。”

科黛莉亚耳尖一下有点红。

“我上次那是意外。”

“嗯。”盖文点头，“所以我们尽量减少未来的意外。”

这话让科黛莉亚一时竟没找到地方反驳，只能低头把书页边角揉了一下，过了几秒才轻轻“哦”了一声。

于是接下来的时间里，盖文开始尽量用最不晦涩的语，给她讲最基础的东西。

怎么打坐。

怎么调整呼吸。

怎么先别急着驱赶念头，而是先学会看见它们。

怎么分清“我现在很难过”和“有一股难过正在经过我”之间的区别。

怎么分清“我现在很难过”和“有一股难过正在经过我”之间的区别。

科黛莉亚一开始听得很认真，后来就开始皱眉。

“这听起来像要把脑子拆成两半。”

“差不多。”盖文说，“一半负责感受，一半负责看着感受。”

“正常人都是这样活的吗？”

“不。”盖文说，“正常人大多是感受一来，就直接被感受支配了。”

“那为什么我要学这个？”

“因为你不适合和被情绪支配。”

这话她一下就懂了。

于是没再追问，只是老老实实地照着他说的，尝试把呼吸一点点放慢下来。

效果当然不会立刻就出现。

至少第一次没有出现。

她坐在那里，努力了半天，最后睁开眼，第一句就是：

“我觉得自己刚刚只是在很认真地坐着发呆。”

“这是一个好的开始。”盖文说。

“真的吗？”

“至少你没有越练越烦躁。”

科黛莉亚想了想。

“好像有道理。”

他们就这样一来一回地试了好一会儿。

等到迪比忍不住小声提醒“小姐，已经到晚饭时间了”，两个人才后知后觉地意识到，窗外的光都已经快下山了。

科黛莉亚松了口气似的往后一靠，整个人像刚做完从事完体力劳动一样，开始歇息。

“你想吃什么？”她问，“我让迪比去食堂拿。”

“不用了。”盖文说。

“为什么？”

“我自带了。”

科黛莉亚一怔。

“你来医院探病，还自带吃的？”

“准确地说，是来做研究，顺便带吃的。”盖文说。

这话听起来又有点不像人话了。

但还没等她继续表达意见，旁边的皮皮已经啪地一下出现了。

它显然早就准备好了，一现身就很麻利地开始往外掏东西。小蒸笼、小碟子、小碗，还有几个被仔细包好的点心盒。接着，它挥动小手，熟练地用魔法开始加热。

热气很快就起来了。

甜香、奶香、面香，还有一点很淡的茶香，一起在病房里散开，瞬间把原本属于圣芒戈的药味和白墙气息冲淡了一层。

迪比看得一愣一愣的。

科黛莉

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