他从修炼出内劲，到现在内劲二层，只用了一个来月的时间。

而要是换成其他人，比如说梁浩，则花了整整七年。

吕诚的两手紧握成拳，分别移向后背，以背食指根部，也就是拳尖，抵住两侧的肾俞穴。

吕诚拳尖的力量越来越大，一直到肾俞穴感到痛胀，才慢慢的停止加力。

然后，开始晃动腰腹部，先左扭再前仰，然后右扭，最后后俯，顺时针成一圈。

刚开始的时候，吕诚的幅度并不大，但慢慢的，他加大的幅度。

并且，他丹田中的内劲，随着自己的动作，开始在身体的穴位和经脉中流动。

随着他幅度的加大，内劲流动的速度也越来越快。

随着吕诚对这个动作越来越熟悉，速度也越来越快。

如果此时有人在吕诚身边，就能看到他的身子中间好像成了一个圆圈。

吕诚也不知道晃动了多少圈，突然减慢速度，开始逆时针晃动。

如果此时宋凯旋在此，肯定会惊讶得下巴都掉到地上。

他刚开始修炼纵身术的时候，旁边是有明师指点的。

而且刚开始晃动时，他并不像吕诚这样，只晃动腰腹部，而是以头部带动腰腹晃动。

只晃动了几十圈，他就会头晕脑胀，甚至气血逆流。

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