但吕忠还是不死心，他认为是自己太过放纵，反而害了吕诚。

“练功的注意事项我已经跟你说过多次了，今天再强调一次。”

吕忠让吕忠盘坐到床上，采用双盘坐式。

“爹，你别说了，不就是口、眼、耳、气么。”

吕诚马上说道，有的时候父亲的叨唠，简直就是一种刑罚。

“先吞津再内视，留意呼吸，不能用口。”

吕忠还是叮嘱着说。

修炼内劲入定的时候，对五官是有要求的。

比如说口腔，要自然闭合，舌尖上卷轻抵上颚。

唾液分泌得多了，将舌放下，慢慢咽下，此谓“吞津”

。

其实是眼睛，要闭目内视，练到那一步就内视那一部位。

若练功时心猿意马，思如潮涌，就睁开眼睛，注视虚空或鼻尖少时，打断思路，闭目再坐。

此谓“慧剑斩乱丝”

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