在她想来，苏芸和萧老师以及...注定一个也逃不脱。

所以昨晚明知道外面有人，只听到萧子怡睡着，萧老师肯定还没睡着情况下，所以在面对韩镇的要求，她半推半就的也没过多拒绝。

勉强算是表达了反抗，有些聊胜于无。

“嘿嘿...”

韩镇没有回答，只是笑了笑，穿好内裤和一套柔软的睡衣，就接过秦晴挤好牙膏的牙刷和杯子，开始洗漱。

“找我干嘛呀？！”

苏芸端着一盘菜，后面是提着电饭煲的萧子怡。

秦晴瞥了一眼韩镇，扭过头羞红着脸没有回话，去帮韩镇扭毛巾。

“找你有事啊...”韩镇含糊着道。

气温的陡然升高，很多事就要抓紧节奏，韩镇更改了原来今天休息的计划：

“原本计划今天在家休息，但看化雪的速度，咱们今天上午还是得出去一趟，将昨天至少还剩下的三四头丧尸找到，今天将这个事情处理了，下午和明天大家就在家锻炼健身，看情况准备随时离开.....”

锻炼主要是练短矛前刺，顺便用昨天带下的器具做力量锻炼，也顺带着用健身单车给电源充电。

而去找丧尸，目的也是实战训练。

“嗯...没问题！”

苏芸点点头：“现在咱们食物不缺，尤其是肉食很充足，只要两三天的基础锻炼，就能恢复到以前正常人水平......”

除了韩镇，她们几个两个月中基本没有运动量，加之吃不饱，现在说是锻炼还不如说是恢复性训练。

“咱们主要练习压杠深蹲，练习下肢和腰腹，再辅以臂力器和哑铃，锻炼上肢力量就行......”

健身可是她的强项。

苏芸一边摆着碗筷，一边做出健身计划。

刷完牙的韩镇摆摆手，拒绝了秦晴帮自己洗脸，边擦脸边道：“你看着办就好，反正这也不是三两天的功夫，重在坚持......”

早餐很丰盛，让以前注重养生的人来看，甚至能说的上有些油腻、不健康。

腊肉炒香肠、炸排骨，这两道菜油汪汪的。

然后就是用高压锅炖的大棒骨汤，以及刚刚萧老师最后端进来：一盘酸辣土豆丝。

这也是用腊肉煎出来的油炒的。

份量都很足，煮的饭也完全够五个吃。

四个大小美女吃的满嘴流油，完全没有一丝以往那种，为了维持完美身材不沾重油重盐的心态。

萧子怡一个人吃了差不多两个人的量，最后是她母亲害怕她这样暴饮暴食出问题，她才不情不愿的喝了半碗汤。

眼神看着桌上油汪汪的肥腊肉，充满了渴望。

韩镇不像几女那般注意形象，他吃的很快，吃完后就去了门外，在那一堆老马送来的板制家具中，挑选出几块宽度适中的板子。

再来到次卧，在一堆电动工具中找出角磨机，用角磨机切割出四块宽三十，长度四十多一点的木板。

这是韩镇为她们准备的前胸防具。