她先是弯下腰，用双手去够自己的脚尖。

后腿的韧带拉扯得有些生疼，她咬着牙，坚持了三十秒。

接着，她又活动了腰椎和颈椎，直到身体微微有些发热。

做完拉伸，温浅在院子里站定，缓缓吐出一口浊气。

她双脚分开，与肩同宽，双手缓缓抬起，开始打起了一套太极拳。

这是她前世为了调理身体，专门跟一位老中医大师学过的。

太极拳讲究的是以静制动，以柔克刚。

温浅沉下心来，将所有的注意力都集中在自己的呼吸和动作上。

野马分鬃。

白鹤亮翅。

手挥琵琶。

她的动作极慢，却极有章法，每一个招式都行云流水。

冷风吹拂着她额前的碎发，她的身体却在缓慢的运动中逐渐暖和了起来。

一套太极拳打下来，温浅的额头上已经渗出了一层细密的汗珠。

她收势站定，只觉得原本酸痛沉重的四肢此时变得无比轻松。

身体里仿佛有一股热流在缓缓流动，整个人都充满了活力。

洗完澡出来，她换上了一身干净的衣服，整个人显得精神抖擞。

她刚从楼上走下来，院子的大门就被人轻轻推开了。

陈美兰推着自行车走了进来，身上还带着早晨的寒气。

“温大夫，您起得可真早啊。”

陈美兰一进屋，看到温浅已经收拾得整整齐齐，有些惊讶地说道。

“陈婶，您也挺早的，快进屋暖和暖和。”

温浅笑着迎了上去，顺手接过了陈美兰手里的篮子。

“我这刚从家里过来，路上风大，还真有点冷。”

陈美兰一边拍着身上的寒气，一边往厨房走去。

“您歇着，我这就把火升起来做早饭。”

陈美兰是个利索人，一进厨房就忙活了起来。

温浅看着她熟练地往灶膛里添柴火，便转身上了楼。

“大宝，二宝，该起床啦。”

温浅推开卧室的门，走到床边，轻轻捏了捏两个小家伙的脸蛋。

大宝哼唧了一声，把脑袋往被子里缩了缩。

二宝则是揉了揉眼睛，迷迷糊糊地看着温浅。

“妈妈。”

二宝软糯糯地叫了一声，伸出小手要抱抱。

“乖，咱们今天得早点起，妈妈带你们去刷牙洗脸。”

温浅把二宝从被窝里抱了出来，拿过旁边烘得暖烘烘的棉衣给他穿上。

接着，她又把大宝也从被窝里拉了出来。

两个孩子虽然还有些犯困，但在温浅的耐心安抚下，都很乖巧地配合着穿衣服。

温浅带着他们来到盥洗室。

她往两个小搪瓷缸里倒了温水，又在牙刷上挤好了儿童牙膏。

“来，跟着妈妈一起，上上下下，左左右右。”

温浅拿着自己的牙刷，给孩子们做着示范。

大宝和二宝学着妈妈的样子，把嘴里弄得全是白色的泡沫，咯咯直笑。_c