第304章南元卷宗艮四：《一日清元》》

周天规制：微周天三时辰、小周天六时辰、中周天八时辰（每日固定必修修持课业）、大周天十二时辰、特大周天十四～十六时辰

1.当日立基

肉身真元、识海元神是修道两大根基，每日恪守一中周天功课，前日修行亏欠，不得在来日加时苦修补缺。如若贪眠久卧，寒邪侵损腰腑脉络，寒湿凝滞气血真元，元神蒙尘昏沉，便会视物失准、辨位错乱，行事接连纰漏。

2.微憾不追

寻常口角折面、俗世细碎亏失尽是过往尘缘，放下挽回颜面的执念，不损耗当下元神气力去纠结旧事、讨要体面。

3.大仇破例

损毁道基、断根夺命的刻骨深仇，不在清元法度约束之内，无需强行放下因果。