不过训练虽苦，林初禾给她们的练后补充也很细致。

不仅每次训练后都统一发放“小甜水”，还有每天一支的营养剂和药丸。

由于训练强度和消耗大，一周两次的夜训直接取消，姑娘们每天晚上回宿舍后都能美美的泡上一个药浴，再按照林初禾给的穴位图互相按摩一下，睡个舒舒服服的好觉。

不管第一天晚上多腰酸背痛，浑身散架，经过这一系列工序，第二天早上一起来，必定又神清气爽，精神抖擞起来。

如此循环往复大约一周，姑娘们竟也从最开始的鬼哭狼嚎、天天在身体极限徘徊，到现在慢慢逐渐适应了这个训练强度，整个人脱胎换骨一般。

甚至训练完一个阶段，再回顾从前的训练项目，做起来只觉得毫无难度，没什么感觉就轻松搞定了。

用更快的速度做完从前的障碍训练后，许俏别提有多兴奋了。

她捋着头发向后一甩，两只眼睛亮得像灯泡似的。

“同志们，这就是身轻如燕的感觉吗？”

“你们说那武侠小说里面能踩着水面草叶步履如飞的轻功，是不是就是这种感觉？”

众人齐齐笑她臭美嘚瑟。

“你还是老实一点吧，每次你一嘚瑟，咱们所有人准跟着遭殃。”

“你这好不容易老实了几天，咱们也好不容易把新训练计划的适应期熬过来，可不能再加强度了。”

姜琳也苦兮兮地皱巴着脸：“说的对啊，要是再加强度，我可受不了。”

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