“腿，弯！”

赵朔手中拿着一根竹棍，用力敲了一下赵明昊的小腿打弯处，打的赵明昊呲牙咧嘴的，也是很疼的样子。

“嘶，是！”

赵明昊差点摔倒在地上，然后又是用力背着自己后背上数百斤重的石头，很是费劲的样子。

“爷爷，这，这也太粗糙莽撞了吧，我从来都没有练过外功，你这也太勉强一些了，咱们循序渐进不好吗？”

赵明昊头上滴着豆大的汗珠，忍不住吐槽说道。

“哟，居然还能够说话，看起来你还不是特别累啊？”赵朔猛的一个跳跃，便是盘坐在了石头上面，身上用劲之下，便是用出来千斤坠的武功。

“哎呀！！”

赵明昊双腿用力向下一弯，也是十分无力。

看着赵明昊坚持了半炷香左右的时间左右，赵朔也是点头，颇为满意，这小子倒是不错。

接下来赵朔跳下来，挨个巡视一番，指正着他们的各处问题。

“内息紊乱，以人驭气，气随心流。”

“是！”

“双足站稳，不动如山，以自身之息驭六道之气，方可明了。”

“明白。”