但，修炼效率急剧增加。
丹田的容量与真气的总量，正在快速增加。
外功可以一天打几千遍，内功的修炼时间有限度，一般两到三个循环，就是极限。
再多，依旧有提升，但提升的效果极其微弱，不如用来修炼其他功法
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