“我们从现在开始到明天上午十点，都不能休息。”

程才看着他们严肃的说：“现在是下午两点，到明天上午十点，接下来的20个小时，我们都必须一直在走路中，即使偶尔累了，也是坐下来吃点东西喝点水，几分钟后就要马上走，不能长时间休息。。。。。。”

“为什么？”

黄朝阳表示不解；“走路很累的，几分钟休息，体力根本没办法恢复？走几个小时就需要至少一个小时以上的休息，否则。。。。。。”

“一个小时，你冻都冻死了！”

程才没等他说完就把话接了下来：“现在气温是11°，但今晚最冷的时候，气温可能会降大零下3-5度，你敢在那么低温度下休息多久？”

黄朝阳瞬间不吱声了，他没想到这地方白天和晚上的温差会那么大？

“人只有在运动中才会产生热量，也只有在运动中才不会冷。。。。。。”

程才对石月清他们说：“你们都看足球吧？不管是夏天还是冬天，他们踢球时几乎都是短袖短裤，因为人在奔跑中是不会冷的。”

众人听了他的话恍然，这才知道为何程才说接下来的20个小时不能休息了，因为只有熬到明天上午十点，温度才会升到大约10度左右？

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